July 11, 2009

SALAH KAPRAH.

Waktu itu, gue lagi dapet kuliah tentang Diabetes Mellitus (DM) di kampus. Karena informasi yang kita (para mahasiswa) kurang, mnurut si dosen yang juga dokter itu, kita jadi dimarah-marahin karena nyari info yang ga lengkap tentang gimana terjadinya DM itu. Akhirnya, ngalor-ngidul tu dokter marah-marahin sampe ujung-ujungnya ngebahas penelitian terbaru tentang osteoporosis.
Well..
Kalian pernah denger kan kalo susu berkalsium tinggi tu bisa mencegah osteoporosis dini?


"Eh, Mel, osteoporosis tu emang apaan sih??"
Gue yakin sebagian besar dari kalian pasti udah tau deh. Yap, betul! Osteoporosis itu adalah penyakit tulang paling umum pada orang dewasa, terutama pada usia tua.
Beberapa penyebab osteoporosis antara lain :
1. Berkurangnya stres fisik terhadap tulang karena keadaan tidak aktif
2. Malnutrisi (salah gizi lho, bukan kurang gizi) yang berlebihan sehingga tidak dapat dibentuk matriks protein yang cukup
3. Kurangnya vitamin C
4. Kurangnya pengeluaran hormon estrogen pada masa pasca menopause, dan
5. Usia tua.

Nah, selama ini kita semua beranggapan bahwa susu dengan kalsium tinggi dapat mencegah osteoporosis. Ternyata, itu semua SALAH,bung!

Penyebab utama osteopororis adalah terlalu banyak mengonsumsi asam yang berasal dari daging, gula dan bahan-bahan yang mengandung kimia. Untuk menetralisir keasaman tersebut, tubuh mengambil kalsium (alkalin) dari tulang. Sehingga masalah osteoporosis bukanlah bahwa seseorang itu tidak cukup memakan kalsium. Masalahnya adalah mereka kehilangan kalsium. Dengan demikian, mengasup lebih banyak kalsium ke dalam tubuh bukanlah jawabannya, karena Anda bisa kehilangan lebih banyak daripada yang Anda asup (misalnya dengan tetap memakan daging, gula,dan bahan-bahan kimia lainnya).

Apabila ektra kalsium ini berasal dari makanan yang mengandung protein tinggi seperti susu, keju dan es krim, itu akan memperburuk keadaan. Karena makanan ini adalah pembentuk asam. Makanan-makanan ini menyebabkan tubuh kehilangan banyak kalsium. Solusi utama adalah membuat tubuh menjadi alkalin. Dengan memakan lebih banyak sayuran dan menghindari makanan pembentuk acid seperti daging, gula dan bahan-bahan kimia.

Kelihatannya, dokter, ahli gizi dan perusahaan susu adalah keliru bila mereka mengatakan bahwa susu adalah sumber terbaik untuk kalsium.

Lebih banyak kalsium yang bisa ditemukan di biji2an (khususnya biji wijen = sesame seeds) dan rumput laut (jenis hijiki).

Biji2an ini mengandung 14 kali lebih banyak kalsium dari susu. Selain itu, biji2an ini juga pembentuk alkalin, makanan ini menyediakan kalsium tanpa membentuk acid yang menghilangkan kalsium dari tulang.

artikel aslinya dapat ditemukan di link berikut ini: http://www.natural-cancer-cures.com/acidic-condition.html

untuk mengetahui makanan apa saja yang mengandung alkalin dan acid dapat dibaca di link ini http://www.essense-of-life.com/info/foodchart.htm

June 28, 2009

Thanks GOD ada Facebook!

Wow.
Banyak nih sebenernya yang mau gue ceritain.
A bit confuse how to start it, but well..mungkin bisa dimulai dulu dari yang satu ini. Yang lain menyusul deh :D

Gue lagi happy nih. Gue baru aja benar-benar merasakan manfaat dari facebook. Beberapa hari kemaren, ada satu orang temen SD gue, namanya Irvan, nge-tag foto anak-anak sekelas pas jaman SD. Yak, dia ngambil tu foto dari buku taunan SD kami. Irvan, yang emang uda punya banyak FB nya temen-temen SD kami, nge-tag-in tu foto ke semua FB temen-temen SD yang dia punya. Dan gue pun kaget, karena ternyata, lebih dari setengah kelas temen-temen gue yang sekelas dulu, udah pada eksis juga di facebook. Jadilah gue nge-add semua anak-anak itu dan dengan sekejap otak gue flash back ke jaman SD dulu.


Kami semua komenin tu foto. Rame banget. Akhirnya, kita semua pada bales-balesan komen di foto itu. Melepas rindu yang udah lama banget ga dikeluarin. Ledek-ledekan panggilan dan ciri khas kami waktu SD dulu. Dan ada beberapa dari kami yang mengajukan pertanyaan "Si A tuh yang mana sih dulu..?" Beberapa dari kami menjawabnya. Sampai akhirnya, komen itu berlanjut dan mencapai 500 komentar di satu foto itu. Dan yang paling menggembirakan adalah kami setuju akan diadakan reuni yang waktu dan tempatnya masih dalam pembicaraan lebih lanjut. Tuker-tukeran nomer hape, kabar-kabarin yang lain, mikir-mikir rencana buat reuninya..Waaa! Seruuu! Senangnya bisa menjadi salah satu koordinator mereka! Jadi ga sabar! ;)

Sebenernya, bukan kali ini aja sih gue sangat terbantu dengan adanya facebook. Dari facebook, gue juga jadi merasa lebih akrab sama saudara-saudara gue. Lebih bisa keep in touch dengan temen-temen lama gue dan yang pasti, buat orang-orang yang pacaran kaya gue, bisa lebih mengontrol pasangannya masing-masing :D

And I think that Facebook is much much much better than Friendster.

What about you,guys?


June 13, 2009

Arti dari sebuah Tanda

Dear Readers,
Setelah gue membaca majalah C'nS yang dikasih gratisan dari sebuah lembaga pendidikan bahasa Inggris tempat adek gue les, gue jadi sedikit terinspirasi untuk membuat sebuah postingan.

Yup. Sekarang gue akan mencoba membahas tentang sign atau tanda yang udah mendunia.

1. The Peace Sign (Lambang Kedamaian)
--> The Peace Symbol. Lambang ini diadaptasi dari semaphore (
memberi isyarat dgn bendera/tiang sinyal) angkatan laut, yaitu N (dua garis diagonalnya) dan D (dua garis vertikalnya). Awalnya, lambang ini diciptakan pada tahun1958 dalam kampanye pelucutan senjata nuklir oleh orang-orang British yang melawan penggunaan senjata nuklir yang akan membawa kerusakan masal. Beberara dekade setelah itu, lambang ini populer digunakan orang-orang dalam melawan perang di Vietnam!



--> Doves of Peace. Terinspirasi dari kisah Noah and The Ark (kalo dalam Islam,Nabi Nuh dan kapalnya). Ketika Noah di dalam kapal dan ada badai lebat, dia menugaskan burung-burung merpati untuk melihat apakah ada daratan di sekitar situ. Dan ternyata, seekor burung merpati memberi kabar gembira.
.


-->The Peace Crane. Pada tahun 1955, Setelah bom Hiroshima dan Nagasaki, anak perempuan berusia 11 tahun dari Jepang, Sadako Sasaki, didiagnosa leukimia karena pajanan radiasi bom. Dia pernah mendengar, bila dia bisa membuat seribu origami crane itu, permohonannya akan dikabulkan. Jadi, dia membuat origami itu satu per satu untuk diberi kesembuhan akan penyakitnya. Sayangnya, dia meninggal satu tahun kemudian, dan dunia memakai lambang ini sebagai lambang kemakmuran dan persahabatan.



-->The Hand-Gesture Peace Sign. Pertama kali digunakan untuk menandakan Victory (kemenangan) oleh bangsa Eropa pada Perang Dunia II.



2. The Apple Sign
-->Pencipta dari lambang ini memilih lambang apel yang tergigit adalah supaya menghindari salahnya persepsi orang dengan gambar buah cherry.



3. amazon.com
--> Amazon.com, perusahaan e-commerce, mempunyai logo dan arti yang simple. Tanda panah yang menunjukkan dari huruf A ke Z mempunyai arti bahwa Amazon.com menjual apa aja, barang-barang dari A ke Z. Selain itu, tanda panahnya juga menunjukkan senyuman. :)